As mãos também ganham músculo?

Tenho-me portado exemplarmente no ginásio. Vou às aulas duas vezes por semana (desportistas, não gozem, isto para mim é uma grande vitória) e depois ainda faço uma série de exercícios de braços só para tonificar. Mas com tantos exercícios com as mãos no chão levantando grande parte do corpo, parece-me é que vou ficar com umas mãos à Hulk... Não quero!