21 de julho de 2013

É o que eu digo:

O desporto nem sempre faz bem. Armada em esperta, pus-me a fazer agachamentos sem me ter preparado antes. O resultado: um dor na lombar que me está aqui a morder e que me cheira que amanhã tenderá a piorar.

4 comentários:

barreto disse...

A posição em que são feitos é muito importante! Cheira-me a má postura. E já podia vir de trás (computador + secretária + tablet no sofá) e só agora "sentiste". Natação e água quente no local ;)

Vespinha disse...

Foi a fazer um agachamento... senti um esticão e tinha o caldo entornado... Estou a anti-inflamatório e massagens no chão, com os braços a abraçar os joelhos e movimentos laterais para massajar a lombar. O pior é que hoje estarei ao computador e tem mesmo de ser... :(

sininho disse...

eu conheço o melhor osteopata da «zona» :) just in case

Vespinha disse...

Ainda estou a insistir nas automassagens... :)