Espero que não sejam como eu, que passo a maior parte do tempo sentada, pois segundo este artigo da Time, viver sentado pode estar a dar cabo de nós. Por exemplo, e independentemente do exercício físico que se faça, quem passa a maior parte do tempo sentado tem 24 por cento mais probabilidade de desenvolver cancro do cólon, 32 por centro de cancro do endométrio e 21 por cento de desenvolver cancro do pulmão (mesmo sem fumar). Além de problemas como a diabetes, a obesidade e tantos outros.
Claro que grande parte dos estudos tem o verso da moeda, e que o artigo pode parecer um pouco exagerado, mas parece-me que estes conselhos não farão mal a ninguém.
4 comentários:
Odeio estar o dia todo sentado em frente ao computador.
Era só isto!
Passo grande parte do meu dia sentada e em frente de um computador, mas (por acaso) ponho em prática a segunda e terceira dica.
A que ponho em prática mais vezes também é a terceira. :)
Enviar um comentário