Conhecem a Jawbone UP?

Eu já não vivo sem a minha. Aparentemente é uma simples pulseira de borracha, mas lá dentro vive um sensor que faz uma série de coisas:

- conta os passos que damos diariamente;
- monitoriza o total de horas de sono diárias, e quantas são de sono leve ou profundo. E dá-nos alertas quando estamos a dormir de menos, definindo objetivos;
- tem um despertador que nos acorda com leves vibrações perto da hora do despertar mas quando deteta que estamos na fase de sono leve;
- avisa quando estamos demasiado tempo santados para irmos dar uma voltinha;
- e ainda tem uma app que permite controlar tudo isto e muito mais.

Por exemplo, consigo registar tudo o que como e bebo e encontrar uma relação com as horas de sono. Ou inserir outras atividades físicas para além do simples andar. Ou perceber se os passos que dou permitem gastar as calorias que consumo.

É um bocado viciante, mas acho que me vai ajudar a ter uma vida um bocadinho mais saudável. É que o que fica registado torna-se mais evidente.