Acordo muito de noite, sobretudo para ir à casa de banho, mas muitas vezes quando regresso à cama a cabeça não me deixa adormecer. Assim, uso o truque da meia hora: se não consigo voltar a adormecer em cerca de 30 minutos, mudo de sítio. Vou para o sofá, enrosco-me e passado um bocado estou a dormir até o despertador tocar.
Há quem saia da cama e se dedique a atividades, «à espera que o sono venha». Isso para mim não dá. Agora mudar de poiso, sim.
2 comentários:
Faço o mesmo: vou para o sofá !!! Depois abro a pestana e arrasto-me para a cama ou o homem vem chamar-me :)
Se vou para o sofá já só acordo com o despertador. ;)
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