24 de março de 2015
Da criatividade
Só assim conseguiremos fazer coisas diferentes e, ainda que em proporções pequenas, mudar o mundo.
Os sumos verdes
É verdade que estão na moda, mas apesar disso nunca me atraíram muito. Um sumo verde?... Verde mesmo, com legumes? E ainda por cima caros se comprados fora?
Mas este fim de semana, por motivos que não interessam, resolvi experimentar, e misturei: um molho generoso de espinafres, uma maçã verde, meia banana, gengibre e sementes de chia. O resultado foi um sumo espesso e delicioso, como não bebia há muito tempo.
Pelo que entretanto li, a principal função destes sumos verdes é desintoxicar o organismo através das ingestão de fruta e legumes que, por serem crus, conservam todas as suas propriedades. O sumo verde ideal deve conter uma proporção de 90% de vegetais e 10% de fruta, mas mesmo que não se cumpra este rácio à risca, a sua mera ingestão já trará benefícios.
Quanto aos vegetais, pode usar-se espinafres, brócolos, pepino, alface, agrião, cenoura, nabiças... E na fruta a escolha também é enorme: maçãs, peras, laranjas, morangos, bananas (desde que pequena ou em metade), quivis, abacaxi, frutos vermelhos... Acrescenta-se água ou água de coco (200 ml para uma dose), uma ou duas colheres de sobremesa de sementes (de chia, por exempo) ou de bagas (por exempli, de goji), um bocadinho de gengibre descascado, coloca-se tudo na centrifugadora e já está! Há muitas receitas na internet, mas pareceu-me que inventar também é fácil.
Há quem os consuma durante alguns dias seguidos, num plano de desintoxicação. A mim, a partir de agora, pelo menos uns 3 sumos por semana já ninguém me tira.
Mas este fim de semana, por motivos que não interessam, resolvi experimentar, e misturei: um molho generoso de espinafres, uma maçã verde, meia banana, gengibre e sementes de chia. O resultado foi um sumo espesso e delicioso, como não bebia há muito tempo.
Pelo que entretanto li, a principal função destes sumos verdes é desintoxicar o organismo através das ingestão de fruta e legumes que, por serem crus, conservam todas as suas propriedades. O sumo verde ideal deve conter uma proporção de 90% de vegetais e 10% de fruta, mas mesmo que não se cumpra este rácio à risca, a sua mera ingestão já trará benefícios.
Quanto aos vegetais, pode usar-se espinafres, brócolos, pepino, alface, agrião, cenoura, nabiças... E na fruta a escolha também é enorme: maçãs, peras, laranjas, morangos, bananas (desde que pequena ou em metade), quivis, abacaxi, frutos vermelhos... Acrescenta-se água ou água de coco (200 ml para uma dose), uma ou duas colheres de sobremesa de sementes (de chia, por exempo) ou de bagas (por exempli, de goji), um bocadinho de gengibre descascado, coloca-se tudo na centrifugadora e já está! Há muitas receitas na internet, mas pareceu-me que inventar também é fácil.
Há quem os consuma durante alguns dias seguidos, num plano de desintoxicação. A mim, a partir de agora, pelo menos uns 3 sumos por semana já ninguém me tira.
Programa para logo à noite
Os concertos de Rodrigo Leão são sempre um bálsamo para a alma, até hoje nunca me desiludiram.
23 de março de 2015
Os filmes da minha infância
Agora sintetizados em pósteres minimalistas. Quais foram os vossos?
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| Este era o que me fazia sempre chorar. |
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| Este era o que me fazia querer ter pés pequeninos. |
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| Este mostrou-me pela primeira vez o que é ser romântico. |
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| Com este aprendi a nunca ir para as filas da frente. Lembro-me bem de quando apareceu um urso me levantar e correr com a minha irmã lá para trás, onde estavam os meus pais. |
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| Este incentivou ainda mais o meu amor pelos bichos. |
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| Este (mais propriamente a Bruxa Má) foi causa de muitos pesadelos em miúda. |
O mundo em que às vezes gostava de viver
O dos desenhos animados, onde é raro chover e nunca, quase nunca acaba mal.
20 de março de 2015
Que pena publicidade desta não ter surgido há 30 ou 40 anos...
O nosso país seria sem dúvida muito mais bonito.
Vão a correr procurar radiografias antigas...
... para poderem assistir ao eclipse do Sol já daqui a pouco, com o seu auge às 09h01 em Lisboa. Em Portugal o Sol ficará tapado em média 70% (em Braga pode chegar aos 72,46% e em Faro fica-se pelos 62,32%).Também podem ir às ilhas Faroé para verem o eclipse total, mas é um bocado fora de mão e já não deve dar tempo...
Nota: Julgo que hoje em dia, ao contrário do que sempre ouvi na minha infância, ver um eclipse através de uma radiografia não é muito seguro, mas não conheço outro método...
Nota: Julgo que hoje em dia, ao contrário do que sempre ouvi na minha infância, ver um eclipse através de uma radiografia não é muito seguro, mas não conheço outro método...
19 de março de 2015
O meu Pai é isto para mim
Recado: E o meu homem número 2 é o meu maninho, mas porque o conheci depois. Love you too.
18 de março de 2015
Vamos ajudar o D a conseguir as suas próteses verdes!
Hoje não venho falar de bichos, nem de livros, nem de design, nem de bicicletas ou Vespas. Venho pedir ajuda para o David, filho de uma amiga e a quem foi recentemente diagnosticada, aos 6 anos, uma surdez neuro-sensorial bilateral moderada. Um tipo de surdez relativamente comum mas que é irreversível, e que exige que o David use próteses para ter qualidade de vida.
E aqui entro eu e entra quem me lê. As próteses de que o David precisa custam cerca de €2000 cada uma. Criou-se um grupo de ajuda no Facebook, mas até agora só se conseguiram cerca de €200.
Por isso, o que vos peço é uma ajuda para o David e a mãe (que foi educadora de infância do meu irmão, e que fez um belo trabalho!). Se cada pessoa der qualquer coisa vai ser mais fácil. €1, €5, o que puderem, tudo é bem-vindo. O IBAN é este: PT50.0036.0077.99100081833.46.
E, peço-vos, divulguem.
Para descrever o que se passa com o David, nada melhor do que as palavras da sua mãe, uma mulher lutadora que só merece viver um final feliz:
Olá!
Sou a Mamã do David, uma criança até Janeiro muito saudável, e quando digo muito saudável é muito mesmo, pois nos seus 6 anos de existência apenas tem no seu CV de doenças uma bronquiolite aos 6 meses e uma varicela aos 3 anos. Ambas ligeiras e sem sequelas.
Sempre foi muito trapalhão com as palavras e por isso, em 2012, foi fazer os exames auditivos para despiste de qualquer problema de audição, o que não se verificou. No final de 2013 achei que ele ouvia mal e resolvi falar com a pediatra, que desvalorizou o caso e me disse que na entrada para o Ensino Básico, em 2014, faríamos os exames de despiste, auditivos e oftalmológicos. E assim foi: com a visão estava tudo OK e na audição, o técnico voltou-se para mim e disse:- Realmente há aqui qualquer coisa, Mamã, se fosse meu filho levava-o ao otorrinolaringologista.
O meu sentido aranha ficou logo alerta e, claro, segui o seu conselho! Falei com a pediatra, que prontamente viu os exames e me recomendou um colega. No próprio dia marquei consulta e no dia da consulta lá fomos os dois, felizes e contentes a falar na operação que os amigos Bernardo e Sofia tinham feito e que se calhar ele também ia fazer… Longe de mim imaginar a sentença que me ia ser lida…
O Dr. João viu os exames, analisou os ouvidos do David e sentou-se. Olhou para mim e com muita calma disse:- A Mamã vai ter de ser muito forte e corajosa. Eu vou estar aqui para a ajudar e apoiar em tudo e juntos vamos percorrer cada etapa!(E eu a ficar cada vez mais nervosa, sem poder chorar, pois o D - como eu chamo ao meu filhote - estava ali ao meu lado, ainda sentado na cadeira de observação.)
- O David sofre de surdez neuro-sensorial bilateral moderada e é IRREVERSÍVEL.
(Quando ouvi a palavra IRREVERSÍVEL, sou sincera, já não ouvi mais nada, a minha cabeça viajou a mil, tentando perceber como é que aquilo poderia ter acontecido e o que significava… Tudo isto na maior das angústias, pois não podia chorar! Seguiu-se um rol de perguntas, sobre a família, a gravidez, o parto, o seu historial clínico e pedagógico, para no final concluir que o meu D não se enquadrava em nenhuma epistemologia, possivelmente não haveria uma causa e ele estaria nos casos ditos «raros».)
- Vou colocar o David em «estudo», mas é como lhe disse, poderemos nunca encontrar a causa. Agora vai ter de colocar duas próteses, visto a surdez ser bilateral.
E assim está agora, em estudo!
Depois de sair do consultório, acho que chorei durante uma semana… Fiz o meu «luto» e parti para a luta. Foi então que fui tentar perceber o que é que se passava nos ouvidos do meu tesouro e foi quando percebi que o ouvido externo e o tímpano funcionam a 100% e que o seu problema está no ouvido interno, é quando a perda de audição acontece devido a problemas na cóclea ou nas vias nervosas que vão do ouvido interno ao cérebro, levando a informação.
É o tipo mais comum de surdez permanente e é frequente no envelhecimento. Não tem cura, daí a palavra irreversível, e dependendo do grau da perda auditiva, na maioria das vezes e no caso do D, por agora, pois pode evoluir, ela pode ser tratada com um aparelho auditivo, as próteses. As próteses auditivas acústicas ou aparelhos auditivos são compostas por microfone, amplificador de som. A prótese auditiva funciona amplificando, ou seja, aumentando o som para chegar ao ouvido. Junto com este aumento podem ser utilizados recursos que ajudam a melhorar a qualidade deste som e, por consequência, melhorar a compreensão nos diferentes ambientes, sejam mais calmos ou com mais barulhos em volta, e fazer com que o D oiça a 100% que é o que ele precisa, visto estar numa fase muito importante de aprendizagem.
E aqui entro eu e entra quem me lê. As próteses de que o David precisa custam cerca de €2000 cada uma. Criou-se um grupo de ajuda no Facebook, mas até agora só se conseguiram cerca de €200.
Por isso, o que vos peço é uma ajuda para o David e a mãe (que foi educadora de infância do meu irmão, e que fez um belo trabalho!). Se cada pessoa der qualquer coisa vai ser mais fácil. €1, €5, o que puderem, tudo é bem-vindo. O IBAN é este: PT50.0036.0077.99100081833.46.
E, peço-vos, divulguem.
Para descrever o que se passa com o David, nada melhor do que as palavras da sua mãe, uma mulher lutadora que só merece viver um final feliz:
Olá!
Sou a Mamã do David, uma criança até Janeiro muito saudável, e quando digo muito saudável é muito mesmo, pois nos seus 6 anos de existência apenas tem no seu CV de doenças uma bronquiolite aos 6 meses e uma varicela aos 3 anos. Ambas ligeiras e sem sequelas.
Sempre foi muito trapalhão com as palavras e por isso, em 2012, foi fazer os exames auditivos para despiste de qualquer problema de audição, o que não se verificou. No final de 2013 achei que ele ouvia mal e resolvi falar com a pediatra, que desvalorizou o caso e me disse que na entrada para o Ensino Básico, em 2014, faríamos os exames de despiste, auditivos e oftalmológicos. E assim foi: com a visão estava tudo OK e na audição, o técnico voltou-se para mim e disse:- Realmente há aqui qualquer coisa, Mamã, se fosse meu filho levava-o ao otorrinolaringologista.
O meu sentido aranha ficou logo alerta e, claro, segui o seu conselho! Falei com a pediatra, que prontamente viu os exames e me recomendou um colega. No próprio dia marquei consulta e no dia da consulta lá fomos os dois, felizes e contentes a falar na operação que os amigos Bernardo e Sofia tinham feito e que se calhar ele também ia fazer… Longe de mim imaginar a sentença que me ia ser lida…
O Dr. João viu os exames, analisou os ouvidos do David e sentou-se. Olhou para mim e com muita calma disse:- A Mamã vai ter de ser muito forte e corajosa. Eu vou estar aqui para a ajudar e apoiar em tudo e juntos vamos percorrer cada etapa!(E eu a ficar cada vez mais nervosa, sem poder chorar, pois o D - como eu chamo ao meu filhote - estava ali ao meu lado, ainda sentado na cadeira de observação.)
- O David sofre de surdez neuro-sensorial bilateral moderada e é IRREVERSÍVEL.
(Quando ouvi a palavra IRREVERSÍVEL, sou sincera, já não ouvi mais nada, a minha cabeça viajou a mil, tentando perceber como é que aquilo poderia ter acontecido e o que significava… Tudo isto na maior das angústias, pois não podia chorar! Seguiu-se um rol de perguntas, sobre a família, a gravidez, o parto, o seu historial clínico e pedagógico, para no final concluir que o meu D não se enquadrava em nenhuma epistemologia, possivelmente não haveria uma causa e ele estaria nos casos ditos «raros».)
- Vou colocar o David em «estudo», mas é como lhe disse, poderemos nunca encontrar a causa. Agora vai ter de colocar duas próteses, visto a surdez ser bilateral.
E assim está agora, em estudo!
Depois de sair do consultório, acho que chorei durante uma semana… Fiz o meu «luto» e parti para a luta. Foi então que fui tentar perceber o que é que se passava nos ouvidos do meu tesouro e foi quando percebi que o ouvido externo e o tímpano funcionam a 100% e que o seu problema está no ouvido interno, é quando a perda de audição acontece devido a problemas na cóclea ou nas vias nervosas que vão do ouvido interno ao cérebro, levando a informação.
É o tipo mais comum de surdez permanente e é frequente no envelhecimento. Não tem cura, daí a palavra irreversível, e dependendo do grau da perda auditiva, na maioria das vezes e no caso do D, por agora, pois pode evoluir, ela pode ser tratada com um aparelho auditivo, as próteses. As próteses auditivas acústicas ou aparelhos auditivos são compostas por microfone, amplificador de som. A prótese auditiva funciona amplificando, ou seja, aumentando o som para chegar ao ouvido. Junto com este aumento podem ser utilizados recursos que ajudam a melhorar a qualidade deste som e, por consequência, melhorar a compreensão nos diferentes ambientes, sejam mais calmos ou com mais barulhos em volta, e fazer com que o D oiça a 100% que é o que ele precisa, visto estar numa fase muito importante de aprendizagem.
17 de março de 2015
A corrigir com muita urgência
Porque ao querer controlar tudo para que tudo esteja bem acabo por só causar o mal.
A ilha dos gatos
Sim, existe, chama-se Aoshima e fica no sul do Japão. Estatísticas? 120 gatos e 20 seres humanos. Já se tornou uma atração turística.
Para ver mais imagens, clicar aqui.
Perceções
Quatro motivos para esta publicação:
- adoro Vespas;
- a modelo das imagens é a minha irmã;
- a montagem está mesmo bem feita (by Gualter Oliveira);
- last but not least, adorei a comparação.
- adoro Vespas;
- a modelo das imagens é a minha irmã;
- a montagem está mesmo bem feita (by Gualter Oliveira);
- last but not least, adorei a comparação.
16 de março de 2015
Eu tenho o melhor irmão do mundo
Sim, tenho mesmo. Esta manhã cheguei à editora desanimada, devido ao trânsito infernal e sabe-se lá mais porquê. Dia não. Quando entrei no meu gabinete, encontrei isto na secretária:
Entregue por ele ontem à noite, domingo, e colocado no meu local de trabalho graças à ajuda de um segurança.
Passou a ser um dia sim. Meu querido maninho.
Entregue por ele ontem à noite, domingo, e colocado no meu local de trabalho graças à ajuda de um segurança.
Passou a ser um dia sim. Meu querido maninho.
Perdidos e encontrados
Alguns dos momentos mais difíceis das nossas vidas podem gerar verdadeiras obras de design. Reparem nesta seleção de cartazes feitos para encontrar animais perdidos (espero que a maioria tenha sido encontrada, pelo menos o último cartaz deu-me esperança):
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